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发布时间:2022-06-09 20:18:50
如需外出,尽量选择在上午10点到下午3点。 上班族在上下班时要做好个人防护,外出一定佩戴口罩。 2、及时清洗外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。 洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。 清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗,或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。 除清洗面部外,其他裸露部分也要清洗。 3、多喝水特别是常处于吸烟环境的人要多喝水,可加速排出体内有害物。 4、饮食护肺少吃或不吃有害肺健康的食物,多吃有助肺保健的食品。 如绿叶蔬菜与水果可增加肺通气量;洋葱、鱼油可防治哮喘;大枣、银耳、土豆、山药、梨、西瓜、莲藕、葡萄、萝卜等,可以生津止咳,润肺养肺。 养肺注意事项1、要适当做有氧运动,少去污染严重的地方。 2、人多而脏乱的地方(尽量)少去,(尽量)避免交叉呼吸,想象一下,对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。 3、同时不要吸烟喝酒,只要是刺激性东西,都能伤害器官,不单单是肺!可以想象一种状况,一片嫩肉,在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂!整天抽烟喝酒玩刺激,身体不垮掉反而是怪事。 4、少吃市场上补品。 市场上出售那些所谓的补肺药物没有几个是通过实验证明的。 吃多了,就会有依靠性。 肺病食疗法1、雪耳、莲子、百合、排骨汤原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。 做法黑龙江中亚医院技术怎么样 你真的了解吗:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。 2、桑百皮、百合、排骨汤原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。 做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。 3、润肺银耳羹原料:银耳5克,冰糖50克。 做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。 4、润肺豆浆粥原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。 做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。 肺的作用1、吸人清气。 肺通过呼吸运动吸人自然界的清气,肺之宣发以呼出体内浊气,肺之辽宁癫痫医院肃降以吸人自然界的清气,宜宣宜肃以完成吸清呼浊、吐故纳新的作用。 2、输布津液精微。 肺将吸入的清气和由脾转输于肺的津液和水谷精微向下布散于全身,以供脏腑组织生理功能之需要。 3、通调水道。 肺为水之上源,肺气肃降则能通调水道,使水液代谢产物下输膀胱。 4、清肃洁净。 肺的形质是"虚如蜂窠”,清轻肃净而不容异物。 肺气肃降,则能肃清肺和呼吸道内的异物,以保持呼吸道的洁净。 肺结核有什么症状1、呼吸道症状:咳嗽、咳痰,咯血、胸痛、呼吸困难等症状。 2、结核中毒症状:午后低热、面颊潮红、盗汗、乏力等。 3、其他系统:食欲不振、体重下降,女性月经失调。 4、少数患者可有结核变态反应表现:结节性红斑、皮下结节、疱疹性结膜炎、结核风引起抽风的原因有哪些 ?湿症等。 如何预防肺部疾病1、病毒感染后抗体出现较迟,对控制感染作用不大。 干扰素对易感细胞的病毒感染具有保护作用,有阻止病情发展和防止其播散作用。 细胞免疫对某种病毒有控制作用,如白血病或何杰金病的细胞免疫缺损,很易感受疹和水痘属病毒,而对其他病毒却无易感性。 目前国内已对婴幼儿广泛接种减毒麻疹活疫苗,现麻疹已极为少见,麻疹肺炎更为罕见。 2、人体免疫球蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)被动免疫对易感的病人,特别是针对水痘与麻疹有一定的保护作用。 特异性免疫接种对流行性感冒、腺病毒、麻疹等虽有保护作用,但不能完全防止发作。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |