104岁老人坚持用麦片粥来保持健康-华医健康养生网

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问她为什么不再有家庭。葛太太挥挥手说:"一切全靠你自己，一个人住，过一个人的美好生活！”第二，葛太太的尸体。她现在已经104岁了，但她腰板挺直，走路平稳，看书看报，甚至不戴老花镜就穿针、缝针、缝衣服。更令人惊奇的是，她可以用锄头随意翻土，用水桶给花园里的花、水果和蔬菜浇水& hellip& hellip在她的花园里，有红薯叶、南瓜苗、丝瓜、胡椒和其他瓜菜。葛女士说，爱护花园和果园不仅可以陶冶情操，调节心灵，还可以锻炼身体，一举两得。

第三，谈葛太太的现代生活。葛女士虽然已经104岁了，但她的思想与时俱进。她能熟练使用冰箱癫痫发作症状和电视等现代家用电器。在她冰箱的冷冻层里，有装在塑料袋里的鱼头、排骨、牛肉、鸡肉和其他肉类。我每周去购物一次，就像你的许多办公室职员一样& hellip& hellip葛太太兴致勃勃地说。

最后，谈谈葛太太的养生之道。她家里和枕头边都有两三本《养生宝典》，其中几个关键章节都有葛老师的题记。大约在早上10点钟，当记者来到老人的家时，她正蹲在炉子前，生火煮粥。粥含有排骨、绿豆、玉米、红薯和其他谷物。每天早上六七点，她起床后，通常会喝一盒牛奶，然后去她家门口的菜园工作。

忙碌了一段时治疗癫痫病那个医院是好的间后，我回到家里煮粥休息。谷物粥是葛老太最喜欢的饮料。她几乎每天都喝，一年365天。除了粥，葛太太每次去菜市场购物，鱼头都是必不可少的一道菜。鱼头应该和汤一起煮，汤呈白色时最好。

葛女士说，多年来，她每天吃的肉从来不超过两两块，而且她吃的谷物和鱼最多。她一天至少吃四顿饭，每次吃七分钟就吃饱是件好事。谈到长寿的秘诀，葛女士说，要有好的态度，要乐观，不要有欲望。但是自立、自强，这是最关键的。葛女士说，她已经尝到了人间的悲欢离合，感受到了人间的温暖和温暖。

她觉得每个人都应该坚定自己的信念，让自己变羊癫疯是不是遗传病得强大，不要太依赖别人。葛女士说，虽然她没有孩子，但她的侄子和侄女都很孝顺，多次邀请她和他们住在一起，但她拒绝了。如果有一天，我真的不能动了，我会去福利院，尽量不去打扰我周围的人& hellip& hellip葛女士说，在未来，她将继续站起来，表演另一个人的精彩表演。

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