北京军海癫痫病医院
猪骨(适量)、海底椰(适量)、蜜枣(5个)
辅料:
盐(适量)、味精(适量)
做法步骤:
1、猪骨买的时候叫老板切好,剁小块,先煮一遍水,过掉脏东西。
2、猪骨,海底椰,蜜枣放汤锅里煮,加一点点醋,有助钙的吸收。蜜枣很重要,会让汤甘甜很多,推荐,喜欢甜的可以多加,不喜欢的可以少加。
3、我们家用的电动汤煲,自动慢慢煮4个小时。这个按自家情况操作吧。
海底椰的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫病有什么后遗症,富含钾;
蜜枣的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;
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