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香酥肉米花怎么做才好吃

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梅花肉(300克)、烤肉酱(适量)

辅料:

红萝卜(适量)、香菇(1小朵)、葱白(适量)、黑芝麻(适量)、橙色面包糠(适量)、生姜(适量)、鸡蛋(适量)、水淀粉(1汤匙)、生抽(适量)

做法步骤:

1、把肉剁成碎末状。

2、肉碎加入适量的烤肉酱,生抽,料酒拌匀。

3、放入冰箱腌制1,2个小时。

4、红萝卜刨成细丝,稥菇浸软和葱白,姜切幼小粒状。

5、把冰箱里拿出的肉加入全部步骤(4)的材料混合均匀。

6、分多次加入水淀粉搅拌至上劲。

7、再把它搓成适量大小的小丸子。

8、先裹上一层蛋液。

9、再滚上一层面包糠。

10、全部做好放盘的肉米花。

11、5成热的油温,放入肉米花中火炸至肉熟。

12、捞起,控干油份,再用吸油纸把表面的油迹抹掉即可。

13、【香酥肉米花】。

14、【香酥肉米花】。

15、【香酥肉米花】。

烤肉酱的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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