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发布时间:2022-06-10 03:51:11
梅花肉(300克)、烤肉酱(适量) 辅料: 红萝卜(适量)、香菇(1小朵)、葱白(适量)、黑芝麻(适量)、橙色面包糠(适量)、生姜(适量)、鸡蛋(适量)、水淀粉(1汤匙)、生抽(适量) 做法步骤: 1、把肉剁成碎末状。 2、肉碎加入适量的烤肉酱,生抽,料酒拌匀。 3、放入冰箱腌制1,2个小时。 4、红萝卜刨成细丝,稥菇浸软和葱白,姜切幼小粒状。 5、把冰箱里拿出的肉加入全部步骤(4)的材料混合均匀。 6、分多次加入水淀粉搅拌至上劲。 7、再把它搓成适量大小的小丸子。 8、先裹上一层蛋液。 9、再滚上一层面包糠。 10、全部做好放盘的肉米花。 11、5成热的油温,放入肉米花中火炸至肉熟。 12、捞起,控干油份,再用吸油纸把表面的油迹抹掉即可。 13、【香酥肉米花】。 14、【香酥肉米花】。 15、【香酥肉米花】。 烤肉酱的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; |