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发布时间:2022-06-10 03:51:27
土豆(随你喜欢几个) 辅料: 花椒粉(自己掌握)、葱花(我说几克你也不会称)、盐巴(适量)、辣椒粉(最好是贵州人,你知道的烙锅辣椒面) 做法步骤: 1、过程没有图片,土豆去皮切薄片。切好葱花。 2、热锅上油,倒入土豆片,翻炒至熟。对了炒之前,土豆片我喜欢用水冲一下,冲掉多余的淀粉,炒出来比较脆,不是那么面,面的觉得吃起噎人,我个人觉得。你也可以不冲。 3、到熟了以后,放盐,花椒粉,辣椒粉,翻炒均匀。出锅,撒上葱花。拍照,开吃。 土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛腩、牛肉搭配;与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适; |