超级好吃香干五花肉炒虎皮青瓜做法

北京军海癫痫病医院

青瓜（1根）、香干（1块）、五花肉（适量）

辅料:

剁椒（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、材料：青瓜、香干、五花肉（已切片）、剁椒。

2、将青瓜洗净、去一些皮。

3、放在案板上切成片，待用。

4、将香干放在案板上人突然倒地抽搐是什么原因切成片。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒至变色。

6、接着，加适量的料酒。

7、搁入剁椒。

8、翻炒一下。

9、然后，合入切好的青瓜和香干翻炒翻炒。

10、最后，加适量的盐。

11、加适量的鸡精。

12、调味炒匀，即成。

13、出锅，装盘。

香干的热量(卡路里)140千卡；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与茄子、白菜、丝瓜搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；