最正宗咖喱土豆的做法步骤

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗咖喱土豆的做法步骤

主料:

土豆(适量)、蘑菇(适量)、五花肉(适量)、咖哩(适量)、食用油(适量)

做法步骤:癫痫病应该看什么科>

1、蘑菇,土豆切块,五花肉切片。

2、在炒锅加少量油,待热后,炒肉片,肉片快熟的时候加入蘑菇和土豆,翻炒。

3、加水,水热后放咖哩,盖上锅盖,再煮十五分钟。

土豆羊颠疯症状表现的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、豇豆、肥牛搭配;与圣女果、樱桃番茄、柿子相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)2长期吃卡马西平片有什么副作用2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与葱、青豆、鲫鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟天津癫痫病医院哪家好酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、冬瓜、萝卜搭配;与甘草、鲫鱼、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;