天然纤体师-白灼金针菇

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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天然纤体师-白灼金针菇

主料:

金针菇(200克)

辅料:吸烟对癫痫病的影响ng>

生抽(30毫升)、小米椒(3-4个)、小葱(1小把)、白砂糖(5克)

做法步骤:

1、小葱洗净切成葱花,小米椒洗净后癫痫病的手术治疗北京哪家好切成小段。

2、金针菇切去根部用流动水洗净。

3、煮锅中倒入适量清水,水沸腾后将金针菇放入,焯制1分钟左右,待金针菇熟透后,捞出沥干水分。

4、容器癫痫发作前兆有哪些呢中倒入生抽和糖,拌匀后将金针菇放在容器中,表面撒上葱花。

5、炒锅中倒入适量油,油温八成热时,将小米椒段放入,出香味后将油浇在金针菇上即可。

金针菇癫痫大发作什么原因引起的g>的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与鸡肉、西兰花、猪肝搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;