木瓜椰奶露-秋季护肤

北京军海癫痫病医院

木瓜（200克）、牛奶（1袋）、椰奶（1罐）、藕粉（适量）

做法步骤： 哪种治疗癫痫病的方法好阿

1、准备所有的食材。

2、锅中加入少许清水烧开。

3、加入椰奶。

4、加入牛奶。

5、藕粉用清水调开。

6、椰奶煮至微微冒泡，加入木瓜煮上8-10分钟。

7、把藕粉慢慢浇入木瓜奶中，边淋入边搅拌。

8、汤汁浓稠关火，吃的时候也可淋入一勺蜂蜜。

木瓜的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与墨鱼、玉米面、莲子搭配；与虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与桔子、红枣、橙相克，同食可能会引起不适；

椰奶的热量(卡路里)187千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

藕粉的热量(卡路里)373千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；