麻辣鱼香豆腐这样做太好吃了

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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麻辣鱼香豆腐这样做太好吃了

主料:

草鱼片(适量)、豆腐(适量)

辅料:癫痫病人不可以吃什么补品rong>

香菜(适量)、精盐(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、麻辣鲜(适量)、辣椒油(适量)、胡椒粉(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

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1、豆腐切片,草鱼片适量。

2、锅烧热,放进食用油,加适量的清水烧开,加入辣椒油。

3、放适量的精盐,胡椒粉,麻辣鲜,生抽。

4、再把备好的豆腐和鱼片长沙治癫痫的医院有哪些倒进锅里。

5、煮十分钟,煮至入味。

6、最后调入鸡精和香菜。

7、再次烧开。

8、麻辣鱼香豆腐即成。

豆腐天津治癫痫比较好的方法的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与黑木耳、鲅鱼、辣椒搭配;与茭白、猪血、菠菜相克,同食可能会引起不适;