泡脚注意“低温烫伤”

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
泡脚注意“低温烫伤”

很多老人喜欢晚上临睡前泡、泡泡澡,可以放松全身,让你睡个好觉。但如果掌握不好温度,不但适得其反,还容易在不知不觉中造成“低温烫伤”,给身体带来伤害。

“在皮肤科,这样的病例非常多见,很多患者来就诊时都很不解泡澡、泡脚时并没如何控制癫痫小发作觉得烫,反而觉得很舒服,可为什么最后还是被烫伤了。”哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科王晓霞专家在接受《生命时报》采访时说。之所以出现这样的情况,是因为人体皮肤有一个耐受度,人体在接受外部热量时,温度控制在42℃—45℃最为宜。接触70℃的温度持续1分钟,就会被烫伤。当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上,也会造成烫伤。但如果长羊角风的治疗方法时间接触42℃—45℃的温度也不安全,会导致“低温烫伤”。

王晓霞指出,一般情况下,低温烫伤导致的创面痛感不明显,但皮肤会出现红肿、水泡、脱皮或者发白。这种烫伤面积不大,但程度比较深,处理不当会发生溃烂,有的长时间都无法愈合。以泡脚为例,如果出现双脚微微泛红,并且在泡完后不能马上恢复原状,并随着时间的推移和上海哪家医院治疗羊癫疯较好泡脚的持续,双脚颜色明显比其他部位深,一旦皮肤被碰到,还会感到丝丝疼痛,可能已经被烫伤了。

那么,泡澡、泡脚到底“泡”到什么程度最佳?人体在38℃—40℃左右的水中浸泡时,血液需要大约1分钟就能循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来,这个过程至少需要20次,也就是说泡澡时间20分钟就够了。泡脚水温以延安癫痫病医院排名30℃—40℃为宜,时间在15—30分钟即可。如果用的是电动泡脚盆,20分钟以内就可以了。

需要提醒的是,两小时后泡澡、泡脚最佳,心血管病患者如果在此过程中出现胸闷、头晕,应立刻停止。糖尿病患者最好别用热水泡脚。一旦发生低温烫伤,应马上用冷水敷一下皮肤表面,严重的就要去医院就诊。

养生推荐
养生排行