酥炸藕合的制作方法

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  养生资讯
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酥炸藕合的制作方法

主料:

鲜藕(一个)、猪肉馅(半斤)、大葱(一根)、姜(少许)、盐(若干)、料酒(少许)、酱油(少许)、鸡精(适量)、香油(少许)、面粉(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、莲藕放入锅中煮至断生。

3、面粉和淀粉按照2:1的比例,孩子抽风是什么原因引起的调和均匀。

4、切的时候,第一刀不要切断,留一部分连着,第二刀切断,就成藕夹了。

5、包入调好的肉馅。

6、均匀的裹上面糊。

7、锅中加入食用油,烧至八成热入油锅中炸制。

8、摆盘。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

<癫痫病人的寿命是多长p>大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、基围虾、北极虾搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

江西到哪治疗癫痫病g>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

鸡精的热量(卡路癫痫是如何引起的里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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