香烤羊肉串的做法文字

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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香烤羊肉串的做法文字

主料:

羊肉(4串量)、烧烤酱(2勺)、胡椒粉(1匙)、孜然粉(1匙)、生粉(1匙)、盐(1/2匙)、生抽(1匙)、白醋(1匙)、料酒(1匙)、黄酒(1匙)、黑椒粉(适量)、食用油(1匙)

做法步骤:

1、羊肉切片后加入盐、胡椒粉、孜然粉、生抽、料酒、黄酒、白醋、生粉、烧烤酱羊癫疯能治好吗 选择适合自己的方法是关键腌制半天。

2、然后用竹签串起来。

3、然后放入烤箱中层250摄氏度烤10分钟。

4、中途抽出来刷油和撒上黑椒粉和孜然粉。

5、再继续烤5分钟。

6、完成。

7、香劲十足。

8、有嚼劲。

9、好吃。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富哪家医院治疗癫痫病效果比较好含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与白果、豆腐、香菜搭配;与豆苗、百合、奶酪相克,同食可能会引起不适;

烧烤酱的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

小孩癫痫几天能治愈吗trong>孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白醋癫痫病专科医院哪家好ong>的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;