香烤羊肉串的做法文字

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羊肉（4串量）、烧烤酱（2勺）、胡椒粉（1匙）、孜然粉（1匙）、生粉（1匙）、盐（1/2匙）、生抽（1匙）、白醋（1匙）、料酒（1匙）、黄酒（1匙）、黑椒粉（适量）、食用油（1匙）

做法步骤：

1、羊肉切片后加入盐、胡椒粉、孜然粉、生抽、料酒、黄酒、白醋、生粉、烧烤酱羊癫疯能治好吗 选择适合自己的方法是关键腌制半天。

2、然后用竹签串起来。

3、然后放入烤箱中层250摄氏度烤10分钟。

4、中途抽出来刷油和撒上黑椒粉和孜然粉。

5、再继续烤5分钟。

6、完成。

7、香劲十足。

8、有嚼劲。

9、好吃。

羊肉的热量(卡路里)203千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与白果、豆腐、香菜搭配；与豆苗、百合、奶酪相克，同食可能会引起不适；

烧烤酱的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；

小孩癫痫几天能治愈吗trong>孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白醋癫痫病专科医院哪家好ong>的热量(卡路里)6千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄酒的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；