您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

最正宗当归生姜羊肉汤的做法

北京军海癫痫病医院

当归(9克)、生姜(15克)、羊肉(500克)

辅料:

盐(少许)

做法步骤:

1、将当归、生姜、羊肉片加水煎,食羊肉和汤也可将当归、生姜置于火锅中加水癫痫病症表现症状久煮,用羊肉片焯熟,可食肉饮汤。

当归可与桂圆、熟地、肉苁蓉搭配;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与豆腐、刀豆、辣椒搭配;与半夏、栗子、梅干菜相克,同食可能会引起不适;

© http://zs.evudl.com  菜花养生网    版权所有