冬季养生药膳汤有哪些—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　2016年获得双星优秀员工 2010年6月获得教师资格证 2007年1月10日获得普通话二级乙等证书做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。北京军海癫痫病医院

　　中认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

　　黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚眩晕、痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。癫痫病幼儿医院

　　冬季天气干燥，容易上火，而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管也具有较好的防治作用。

　　中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

　　白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚热燥咳、气阴两虚等。

　　枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等。