枸杞和此物一起泡水冬季常喝气血足了皱纹也平了!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

菜花养生网zs.evudl.com  2021-10-13  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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  枸杞,作为一种药食同源的中药,都不陌生,喜欢养生的人,都是一杯普通的温水泡枸杞开始的。

  枸杞具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力的作用,现代研究,枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素、以及人体每日所的蛋白质及氨基酸,对提高人体免疫力、促进肝细胞再生以及抑制癌细胞突变有显著的效果。枸杞具有肝肾同补的作用,如果睡喝一杯温水泡枸杞,还能达到助眠的效果,有改善大脑功能,提高力的作用。枸杞中含有丰富的维生素A,经常食用枸杞以改善眼睛的不适,非常适合用眼多度的人,现如今被电子设备围的我们,不妨多吃点枸杞。

  大枣也同样是一种药食同源的中药,更是一种中常备的零食,大枣有健脾养胃的功效,二者搭配,辅成,简直在适合不过了,枸杞和红枣搭配,用来泡水,或者煲汤的时候放入少许,都是一种不错的,经常服用,可以温补气血,面色红润,具有美容养颜的功效。枸杞和物一起泡水,常喝,气血足了,皱纹也平了!

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