冬季养生:三九四九冷得要死12种食物一定多吃养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

菜花养生网zs.evudl.com  2021-10-13  日常养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
冬季养生:三九四九冷得要死12种食物一定多吃养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  是个寒冷的季节,人体总要去调节去适应这样的,所以也就涉及到的,而谈到又不得不说到吃上,那么下面小编冬季不得不吃的12种食物,希望能帮助您过惬意的冬季。癫痫吃药后还发作怎么办p>

  鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,榆林癫痫治疗医院鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。

  狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功治疗癫痫病正规的医院效,对腰痛、寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

  黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、有癫痫病遗传吗脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

养生推荐
养生排行