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菜花养生网zs.evudl.com  2021-10-13  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  中认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为“阳经”,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与有关,因而,背的寒暖与脏腑的功能息息相山东癫娴病哪家医院好关。

  《养生四要·慎动》中:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·摄生消息论》又说:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。”因,当寒入侵人体时,背部是首当其冲的。

  背部受寒,就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题,并可能下肢关节及脏等的不癫闲病隔几代遗传适,形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡以及心血管的人群,做好背部保暖十分重要。就算是在夏天,天热汗出腠开,也容易风寒入侵,同样会招致。所以说,背部养生重要,而做好保暖是首要。

  由于处在背后,背部往往难以得到足够的重视。历代养生理念中,背部都是非常。

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  “比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经,各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。”聂斌表示,现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的和通道,在脊柱的两旁,分布着一些可以起到调节内脏作自主神经节。

宝宝癫痫治不好吗   因此,通过保健方法,学地刺激背部的穴位、经络,可以起到治病保健的功效。

  捶背:捶背可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾、增强活力。捶背也分自我捶打和他人捶打,应握空心拳,快慢适中地捶打背部。需要注意,每次捶背时间不要超过30分钟,用力须均匀。患有心脏病、病的患者应谨慎而行。

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