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菜花养生网zs.evudl.com  2021-10-13  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  大都知道冬季是感冒的高发季节,在冬季很多人都容易患上感冒,尤其是。患上感冒是很难受的,并且有时诱发其他的疾病。患上感冒之后,难免会吃些感冒药来治疗感冒。其实我们也以通过食疗来治疗感冒的,今天就给大几种食物,吃了之后对感冒有改善的效果。

  冬季是感冒的高发季节,有的妹子稍不注意就惹上感冒了,如果不想吃药,就食疗来赶走感冒吧,么冬季感冒吃好呢?

  冬季因为的原因,很多人都感冒了,感冒虽然是小病,是也要重视起来,如果不想吃药的话,那么多吃这些食物也能赶走感冒,来看看吧。

  喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

  洋葱具有发散寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠武汉有治疗癫痫病的正规医院及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,而降低血压,因对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。

  枇杷历来是润肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二经,有滋阴降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

  发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经学研究,自古以来,就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。

  苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。

  橄榄性温,有生津清肺、利咽消肿、解毒癫痫小发作怎么治疗?的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

  如果你在感冒的时候有鼻子不通气的情况,那么为了得能够呼吸通畅,可以吃些辣椒,因为辣椒中的维生素C对提高抵抗力是处的。

  从日常保健的角度来说,香蕉中非常丰富的维生素B6的。对于抵抗炎症,增强个人的免疫力效果是非常好的。特别是当面片等谷类食物和香蕉一起食话,那么效果是更好的。如果你肠胃比较柔弱,可以将香蕉蒸一蒸的。

  全麦面中的锌物质对于人体的免疫系统是非常有好处的。特别是全麦加番茄酱或者是糙米加蔬菜对于女性保健来说效果是异常不错的哟!

  功效:薏米扁豆粥可以强健去湿气,能促进肠胃吸收,还可以加强体力以及对抗感冒病毒。

  做法:去皮生姜洗净,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸后即可食用。每颠痫可以治吗?天吃一次,可以连吃3天。

  做法:将红辣椒切片,青葱切碎备用,将蛋打散,拌入红辣椒,青葱末及盐,倒入油锅中剪熟后即可食用。

  功效:红辣椒中含有辣椒红素,能有效消除鼻塞,使呼吸道畅通无阻,青葱能缓解打喷嚏,流鼻涕等症状,葱白可以发汗保温。

  做法:将胡萝卜与洋葱洗净后切丝,将胡萝卜与洋葱放入水中焯烫后捞起沥干,加入盐,柴鱼片,淋上少许柠檬汁,拌匀后即可食用。

  功效:胡萝卜具有健脾润肠的功能,洋葱含有木犀草素与榭皮素等成分,有助于缓解打喷嚏,流鼻涕的症状。

  做法:将葱白洗净,用水500毫升,入豆豉煮沸2-3分钟,加入葱白,烧煮后调味出锅即可。

  做法:将一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚喝一杯。

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  做法:每次用5个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌5分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。

  功效:梅子中含有苹果酸,琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。

  做法:新鲜柠檬切一两片,放入少量的盐,再用热水冲,稍凉后即可喝了,每一杯可冲三次,后两次不需加盐,用冷开水冲。

  以上给大家介绍的这几种食材,在我们日常生活当中都是很常见的。如果我们在冬季不慎患上了感冒,那么我们可以通过以上方法进行治疗,通过这种食疗要比药物带来的伤害小。当然,若想使自己在冬季不感冒,平时一定要有良好的生活习惯,每天坚持适量的来提高自己的免疫力。

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