揭秘 食用蜂蜜的五大禁忌 中医常识

菜花养生网zs.evudl.com  2021-11-22  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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揭秘 食用蜂蜜的五大禁忌 中医常识

本文导读:蜂蜜是最平民的保健品,蜂蜜的营养价值非常高。那么食用蜂蜜要注意哪些呢?下面就来了解一下食用蜂蜜的五大禁忌。

市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜。<南阳有哪几个治癫痫病的好医院/p>

2、早晨喝补体能。

早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1 1.5小时或饭后2 3小时服用,可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是,脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃,能完全保留蜂蜜营养。

3、凉湖北癫痫医院哪个好点水冲服润肠,温水滋养。

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。

4、存放时避免接触金属物品。

蜂蜜呈酸性,保存时,不要使用金属容器,治疗癫痫病都有啥药以免发生化学反应。此外,蜂蜜结晶属于正常现象,与质量无关。食用之后容器要保持密闭,蜂蜜吸湿吸味性很强,要避免水分和异味进入,使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高,以免破坏营养成分。

5、不存在 喝秋蜜易中毒 的说法。

民间盛传,由于花期的缘故,秋蜜比起其他季节武汉儿童医院看癫痫吗更易混入有毒蜜源,因此不要生吃,将其熬熟才能解毒。这种说法是错误的,首先有毒的花品种极少,少数山区才有,蜂农会根据环境选择蜂场,毒蜜很难流入市场。其次,高温加热的办法无法消除毒性,反而会让蜂蜜营养大大损耗,不要轻信。

(责任编辑:王清惠)

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