正常人一天吃几克黄芪,女人每天喝黄芪水好吗

10克左右。 北京军海癫痫病医院

适量喝对身体有好处，但不宜多喝。

女人长期坚持饮用黄芪水可起到很好的保健作用，因为黄芪含有许多营养物质，如蔗糖，皂甙以及很多氨基酸和微量元素，喝后可以补气、治疗脾肺气虚造成的走路无力和面色发白；还可以解毒生肌，固表益气；以及降压、养心、调节血糖，改善皮肤状态等。

但如果天天服用黄芪的话，要适当的少量进补，因为用量过多，不仅影响身体吸收率，还会引发健康不适问题，如：口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤等。

建议在早上和午后饮用为好。

一方面早上肠胃消化能力最好，此时喝黄芪水，对其营养吸收率最高，另一方面黄芪有补气固表的作用，喝了能在一定程度上使人体气血旺盛，让人精神兴奋，而早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而提高工作和学习的效率。

黄芪性味甘温，有咽干咽痛、舌苔黄燥、心烦失眠等阴虚火旺者不宜服用黄芪粉，否则可能会导致不适症状加重。

黄芪粉的温补作用比较强，有苔黄腻，口苦咽干等湿热内盛者若是盲目服用黄芪水可能加重湿热症状。