西梅热量高吗,西梅吃了上火吗

不高。 北京军海癫痫病医院

而一些比较常见低热量的水果，如苹果大约每100克53大卡左右，火龙果大约每100克55大卡左右，因此在相对比之下，西梅也属于低热量水果。

不上火。

西梅是李子的一种，而李子味甘、酸，性凉，归肝、肾经，有清热生津、泻肝利水等功效，而上火指的是人体阴阳失衡后出现的内热证，所以吃西梅一般是不会上火的。

而且对于上火症状，还可通过服用滋阴、清热、解毒消肿女孩小时候发烧抽后得癫痫长大能生孩子吗类的食物或药物进行缓解，因此吃西梅不仅不会上火，对于一些上火症状，还可起到缓解作用。

可以吃。

首先西梅的热量比较低，在减肥期间食用，并不会对减肥效果造成影响，其次西梅富含膳食纤维、有机酸等成分，食用后有促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用，因此西梅在食用后，对于帮助减肥有一定效果。

但需注意的是，西梅要是过量食用，反而会加重肠胃负担，引起腹泻、便溏等情况，因此即便对减肥有所帮助，但需控制食用量。

视情况而定。

肥胖主要是由于摄入的食物热量超标，机体不能及时消耗，对于的热量转化为脂肪囤积所引起的，而西梅的热量虽然说比较低，食用后一般不会引起发胖。

但西梅干大多都是经过糖渍、盐渍等加工步骤制作而成的，其中的热量会有所增高，要是过多食用的话，还是有可能会引起肥胖的，因此减肥吃西梅干是否会发胖，主要还是与西梅摄入的量及其他食物的热量相关。