吃西瓜子会长胖吗,吃西瓜子会胖吗,吃西瓜子会发胖吗

发布时间：2022-06-09 22:14:43 来源:菜花养生网

西瓜子作为坚果类食物的一种，适当的吃可以增添饱腹感，还可以补充人体所需的多种营养，但也因为西瓜子的热量极其丰富，多吃西瓜子容易发胖，对减肥不利，建议减肥人士尽量少吃西瓜子. 北京军海癫痫病医院

但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。