吃什么可以降血压 6种天然食物可以吃

山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯、增加胃液消化酶、降低血压等作用。 北京军海癫痫病医院

食用灵芝可降低血清中的胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，减少全血粘度。蘑菇、香菇、平菇等菇类，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。特别是香菇，降胆固醇作用明显，可防止脂质在动脉壁沉积。

大蒜被称为"药用植物中的黄金”.它含有丰富的蒜素，具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓的形成。

茄子皮含有丰富的维生素P,可以增加毛细血管的弹性，改善血液循环，降低血脂和胆固醇。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能帮助降低血液中的胆固醇。