夏天吃西瓜有什么好处,吃西瓜要注意啥

菜花养生网zs.evudl.com  2021-12-25  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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夏天吃西瓜有什么好处,吃西瓜要注意啥

夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等的症状,可以通过吃西瓜来进行辅助治疗。

此外,西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的西瓜皮。西瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用是远胜于瓜瓤的。

西瓜皮只要经过稍加加工,就能成为夏季里一道解暑菜品。削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤,切成条状,以麻油、盐及糖、醋拌着来吃,绝对可以使人胃口大开。

用现代营养学的角度来说,西瓜瓜瓤部分水分占了94%,可以帮助排除体内多余的水分,使肾癫痫病常见发作症状脏功能维持正常的运作,消除浮肿现象;其次,所含的糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。

值得一提的是,西瓜中的氨基酸,虽有能利尿,但并不会出现频尿的情况,反而是帮助减少次数、增多尿量,身体的毒素能够顺利被排出,带走多余的热量,达到清暑益气的作用。

夏天炎热,汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳),感觉到凉爽舒适即可。一般每天3次,两三天天后即可见效。 北京癫痫病找医院>

西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。

西瓜有通便的作用,孩子便秘时可将西瓜上那层硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘时间过长的孩子,可以加些蜂蜜。但阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太好可能会腹泻。

适量的西瓜皮削去外皮,洗净后切块放入锅中蒸10分钟即可。早、晚蘸白糖食用,具有解热止渴、利尿、降血压的功效。

西瓜从药性来说是属于生冷之品,吃多了容易损伤脾胃,因而,对于脾胃虚寒、消化不良癫痫会出现什么症状、大便滑泄者应该少食为宜,多食会导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状,还会积寒助湿,导致疾病。

一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

产妇、高龄老人的体质相对也比较虚弱,适量为宜。同时也不要吃太冰的西瓜,对脾胃功能也会有所损伤的。所以西瓜虽好,吃的时候仍然需要节制。

吃西瓜就相当于使用清里热的药物,当感冒明显出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

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而对于风寒感冒,发热不高,恶寒较重,没有热盛的症状的时候,就不宜使用了。如果没有把握是寒是热,就去医院找医生吧。

口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。口腔溃疡者若多吃西瓜,会因利尿使津液损伤,这样会加重阴液偏虚的状态。

阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。但西瓜皮却可治疗口腔溃疡。将西瓜皮烤焦研磨,含在口中即可,西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,作为平时预防上火的良饮。

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