孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢? -

猕猴桃是常见的一种水果,很多人对猕猴桃也是比较喜爱的,而其实在孕期的话,孕妇也可以多吃猕猴桃,因为猕猴桃可以帮助补充叶酸,而且还有助于胎儿眼睛的发育,改善孕妇孕期长黄褐斑的问题。

1、补充叶酸。 青海什么医院治疗癫痫好

叶酸是一种水溶性B族维他命,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。

2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

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孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

3、有助胎儿眼睛发育。

猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育。

4、让孕妇不长黄褐斑。

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猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

5、保证胎儿营养,使胎儿大脑健康发育。

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猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力,增进人体对糖的吸收,让胎儿获得营养,同时还有益胎儿大脑发育,尤其是在孕中期吃猕猴桃,能够生出聪明宝宝哦。

6、孕妇每日可进食1-2个猕猴桃,还能够稳定情绪,提高睡眠质量。