枸杞和什么煮粥比较好?枸杞煮粥吃有什么好处?[图]_美食菜谱_

枸杞许多人都食用过,枸杞的药用价值也很高,经常用来治疗一些疾病,偶尔吃些枸杞具有保健的效果,枸杞吃法有很多,可以用来煮粥吃,还可以加一些其他的食材,让粥的味道和营养更丰富,那么枸杞和什么煮粥好呢?枸杞煮粥吃有什么好处?

1.枸杞和山药煮粥

材料:山药10到15克,枸杞10到15克,粳米80克。

做法:将山药,枸杞分别洗净,山药切片,粳米洗净后和山药,枸杞一起放入锅中,加水3到4碗,先用武火煮沸,再改用文火煮至粥稠即可食用,每日服一次,以早餐食用为宜。

功效:此粥主要有补益肝肾的作用,适宜于调理肝肾亏虚所致的腰膝酸软,全身乏力等症。

2.枸杞和红枣,桂圆煮粥

材料:红枣80克得了癫痫病怎么治疗效果会更好呢,桂圆肉100克,枸杞15克,糯米100克,冰糖30克。

做法:将红枣去核,和桂圆肉,枸杞,糯米洗净后一起放入锅中,加清水1000毫升,先开大火煮沸,然后改用小火煮熟,加冰糖调味即可,每日午,晚各一次,一次一碗,连服十天。

功效:此粥有平补阴阳,养血安神的功效,是阴阳两虚体质理想的滋补粥品。

3.枸杞和芹菜,绿豆煮粥

材料:绿豆80克,芹菜100克,枸杞15克,粳米200克。

做法:将绿豆,枸杞分别洗净,芹菜洗净切成小段,一起放入盛有粳米的锅中,加水1000毫升,先用武火煮沸,再用文火慢慢煮至米烂粥成即可。早晚随意食用。

功效:此粥有清热祛风,平补肝肾,明目之功效,是高血压,肝阳上亢患者的理想粥品,宜长期食用。

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4.枸杞和龙眼,山药,大枣煮粥

材料:龙眼肉150克吗,山药150克,枸杞100克,大枣60克,粳米200克,红糖少许。

做法:山药洗净去皮切片,龙眼去壳取肉,粳米,枸杞,大枣分别洗净,一起放入锅中,加水1000毫升,用武火煮沸,再用文火煮至粥稠,早晚食用。

功效:此粥具有补气补血,健脾益胃,养血安神,滋补肝肾,益精明目之功效,用于贫血,气血虚弱,老弱体虚,气血不足,心悸健胃等症。

5.枸杞和牛肉煮粥

材料:牛肉100克,枸杞25克,大米100克。

做法:将牛肉洗净,切成丁,大米淘洗干净,在锅内加入适量水,放入牛肉丁,大米,枸杞一起煮粥,待粥熟后加适量食盐调味食用。

功效:此粥有益气养血,补脾癫痫病的起因和胃,强健筋骨等功效,适宜肾虚阳萎,腰膝酸软等患者食用。

6.枸杞和玫瑰煮粥

材料:枸杞10克,大米100克,干玫瑰花15克。

做法:将大米淘洗干净,放入锅中,加适量清水,开大火煮沸后,转小火继续熬煮20分钟,枸杞洗净放入锅中,继续煮15分钟,干玫瑰花浸泡半小时,关火前十分钟将玫瑰花放入粥中拌匀即可。

功效:此粥为滋阴理气之品,适宜于阴虚火旺,肝郁气滞人群食用,用来调理口干舌燥,五心烦热,腰膝酸软,气郁不舒,两肋胀满,女性月经不调等症。

1、适宜人群

枸杞绝大多数人均可食用,可谓男女老少皆宜。枸杞口味略甜,许多糖尿病人怕食用后血糖上升,其实枸杞中的糖分主要是枸杞多糖,食用后不仅不会升高血糖,还有辅助降丙戊酸钠缓释片一次吃了两颗会有问题吗血糖的作用,糖尿病人可以放心食用。

2、禁忌人群

枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;枸杞性热,脾胃虚弱及腹泻的人要少吃;枸杞滋补身体的效果很强,感冒发烧及身体有炎症的人内虚火旺,吃了容易加重病情。

3、孕妇能吃枸杞吗

孕妇能吃枸杞。枸杞味甘性平,具有补肾养肝、润肺明目、养血、增强免疫力的功效。孕妇适量吃枸杞不仅能增强抗病能力,还能辅疗贫血;孕期因肝肾虚损所致的腰膝酸软、头晕等症状,吃枸杞也有一定的改善作用。

4、婴儿能吃枸杞吗

婴儿能吃枸杞,但不要多吃。婴儿吃枸杞有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,可适量食用。但枸杞吃多了容易出现上火,流鼻血、伤食等症状,所以不要多吃。