发烧可以喝凉茶吗_夏季养生凉茶

发烧可以喝凉茶吗北京军海癫痫病医院

发烧这是人们日常生活中很常见的一种情况,引起发烧的原因是有很多的,有可能是因为感冒而引起的、有可能是因为受凉从而导致的、有可能是因为发炎从而引起的。人体发烧之后人体存在有不少的禁忌事项，饮食禁忌就是格外重要的一方面，有许多人发烧之后都希望喝一些凉茶,那么发烧可以喝凉茶吗?

发烧是可以喝凉茶的，喝凉茶和凉的饮品，雪糕等能起到物理降温的作用，如果体温在38度以下，可以不必担心，如果体温超过38度，建议口服一些退热药进行治疗，如布洛芬颗粒，对乙酰氨基酚口服液等，口服药一小时体温也不能正常值，建议去医院进行检查。

小孩发烧可以吃的流质食物有：

(1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

(3)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。

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很多人在感冒发烧的时候，总是觉得身体很热，特别想喝一些冰冷的饮料，但是在发烧的时候，应该吃一些清淡温和的食物，不要吃一些滋补冰冷的食物，那么发烧可以喝饮料吗?发烧是否可以喝冰冻饮料?发烧的时候不宜喝什么饮料?发烧可以喝碳酸饮料吗?发烧可以喝茶吗?

发烧可以喝饮料吗

在发烧的时候，最好不要喝饮料，尤其是碳酸性饮料，或者是含有大量色素的饮料，因为这样子会加重感冒的病情，还会使嗓子不舒服，在感冒发烧的时候，应该要多喝一些热水。如果在感冒发烧的时候，过量的使用一些碳酸性饮料，有可能会导致骨骼疏松，而且还会加重病情，在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。

发烧可以喝冰冻饮料吗

发烧的时候是不可以喝冰冻饮料的，因为喝冰冻饮料的话，会导致身体过于寒冷，只能会加重病情，而且还会，不利于肠胃的正常蠕动，有可能会导致腹痛腹泻的症状，应该要多喝一些温水，如果发烧严重的话，要去医院及时的诊治，可以用物理方法来降温。喝大量的水，能够很好的去除体内的火，从而能够达到降烧的作用，不应该喝一些饮料。在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。如果是因为食物中毒导致的一些细菌性，传染病导致的发烧，就不能够喝冰冻的饮料，1月冰冻的饮料会刺激肠胃，会不利于肠胃的正常蠕动，而且还会加重病情，使温度更高，还会使病情恶化，严重的时候还会危及生命。

发烧时不宜喝什么饮料

1、发烧的时候不适宜喝浓茶

如果在发烧的时候喝浓茶的话，会使大脑过于兴奋，粗，因为浓茶里所含有的某种物质会刺激神经系统，是大脑持续处于兴奋的状态，而且还会使脉搏加快，血液循环加快，还会使血压升高，从而还会引发体温更高，和加重病情，不利于病情的恢复，使人烦躁不安，而且茶叶还会影响人体对药物的吸收，影响药物的价值，所以还是在日常生活中，发烧的时候不要喝浓茶了。

2、发烧的时候不要喝冰冻的饮料

如果是因为食物中毒导致的一些细菌性，传染病导致的发烧，就不能够喝冰冻的饮料，1月冰冻的饮料会刺激肠胃，会不利于肠胃的正常蠕动，而且还会加重病情，使温度更高，还会使病情恶化，严重的时候还会危及生命。应该要多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。

3、发烧的时候不要喝蜂蜜水

在发烧的时候，应该吃一些清淡的食物，不要吃一些滋补的食物，蜂蜜是一种能够补气养血的补品，所以在发烧的时候还是不要多吃了，否则还会引发一些其他的炎症，不利于病情的恢复和身体健康。

4、发烧的时候不要喝冷水

发烧的时候不要喝冷水，否则会刺激肠胃，还会郑州治疗癫痫病的医院引发腹痛腹泻的症状，最好能够喝一些菊花茶，因为菊花能够清热解毒，还能够很好的降低体温，对于一些发烧的病人来说，喝一点菊花茶能够很好的退烧降温，有利于身体健康，而且一些药草茶也有着相同的功效。在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。喝大量的水，能够很好的去除体内的火，从而能够达到降烧的作用，不应该喝一些饮料。在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。

发烧可以喝碳酸饮料吗

发烧不可以喝碳酸饮料，会加重感冒的病情，还会使嗓子不舒服，在感冒发烧的时候，应该要多喝一些热水。如果在感冒发烧的时候，过量的使用一些碳酸性饮料，有可能会导致骨骼疏松，而且还会加重病情，在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。

发烧可以喝茶吗

在发烧的时候是不可以喝茶的，因为茶叶中含有茶碱，咖啡因等物质，这些物质能够促进神经系统处于兴奋的状态，不利于人体的一些机能，而且他还会加快血液循环使血压增高。从而使病人的病情加重，而且还会，茶叶中所含有的某种物质会不利于排汗，从而导致人体发烧的时候，影响正常的散热，从而会加重感冒发烧的程度，所以在感冒的时候还不是不建议喝茶的。如果在发烧的时候喝浓茶的话，会使大脑过于兴奋，粗，因为浓茶里所含有的某种物质会刺激神经系统，是大脑持续处于兴奋的状态，而且还会使脉搏加快，血液循环加快，还会使血压升高，从而还会引发体温更高，和加重病情，不利于病情的恢复，使人烦躁不安，而且茶叶还会影响人体对药物的吸收，影响药物的价值，所以还是在日常生活中，发烧的时候不要喝浓茶了。但是最好能够喝一些菊花茶，因为菊花能够清热解毒，还能够很好的降低体温，对于一些发烧的病人来说，喝一点菊花茶能够很好的退烧降温，有利于身体健康，而且一些药草茶也有着相同的功效。在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。

发烧的时候是不可以喝冰冻饮料的，因为喝冰冻饮料的话，会导致身体过于寒冷，只能会加重病情，在发烧的时候最好要吃一些清淡的食物，多喝一些热水，好好的休息，能够更好的使身体恢复。如果发烧严重的话，要去医院及时的诊治。

发烧的时候是可以喝金银花水的，金花对于风寒感冒有一定的治疗作用，它有消炎解毒去火的作用，当然这种治疗的作用只能起到辅助的效果，如果发烧比较严重，还需要及时使用一些药物来进行治疗，另外要注意的是孕妇在喝金银花茶的时候要注意适量，不能喝得过多，我们来看一下这方面的内容。

发烧可以喝金银花水吗

如果小孩发烧最好到医院儿科去做检查。医生根据你的病情选择做相关的检查，了解是什么原因引起发烧，根据化验的结果，再给予对应的治疗，金银花茶可以喝。

孕妇能适量饮用金银花茶

尽管金银花茶的使用对象有着一定的限制与要求，也并不适合长期性的进行饮用，但是对于孕妇来说，适当的饮用可以起到以下好处：

1、排热毒：大多数怀孕期间的女性朋友都非常容易上火，而金银花茶具有降火的功效，孕妇适当的饮用就可以起到较好的降火作用，也可以起到排毒的功效，并不会影响到肚子里面的宝宝。

2、去胎毒：在民间将金银花称之为天然的抗生素，具有良好的降火功效，此外还具有良好的去胎毒作用，但是孕妇每次的使用方法应该是用开水直接煮泡之后饮用，且每次服用的剂量不能太多。

金银花茶价格分析

金银花茶的功效与作用想必是大家都比较熟悉的一个知识点，在农村的采摘相对也比较容易，所以金银花茶的价格相对来说并不昂贵，在很多的药店里面都可以购买到，在一些正规的商场也有金银花茶的成品销售。

由此我们可以知道，怀孕期间的女性朋友可以少量的饮用金银花茶，对于身体有着一定的好处，但是由于金银花茶本身性寒，所以不能长期性的进行使用，否则可能会引起一些肠道不适的症状产生。此外购买金银花茶应该选择正规的平台，才能在一定程度上保证金银花茶的品质不低劣。

导读：凉茶不是茶 所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的

凉茶不是茶

所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的中草药水煮液。尽管也叫茶，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。

凉茶不具这些特点，喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶，否则达癫痫属于哪个科不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质，能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收，因此一般不能用茶叶水送服药物；凉茶与其他药物的相互作用则主要取决于其中所含不同的中草药成分。凉茶的主要功效是清凉解暑祛火，普通的茶这一功能远不及凉茶。因此，喜欢喝凉茶的人或者需要喝凉茶的人，也不可用普通的茶水来代替凉茶。

凉茶不是人人都能喝

因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有药，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。

1.阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于雪上加霜，使阳虚症状加重。

2.脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。

3.月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。

随着天气的渐渐变热，一些人发现自己出现了上火的现象，具体表现为口干舌燥、长痘、易怒等。关于如何降火，网络上和民间都有不少不同的方子，对广东人而言，喝凉茶似乎是个更为大众化的选择。

然而喝凉茶降火却并不适合所有人，凉茶并非人人能喝，下列人群更不适合喝凉茶。

这些人群不宜喝凉茶降火

脾胃虚寒的人：这部分人表现为脸色苍白、舌质淡，常出现胃口不好、腹部胀满、疲乏、大便溏烂、小便清长等，而且很容易因为饮食不当而出现腹痛腹泻的现象。这部分人如果上火不适合喝凉茶，否则容易导致脾胃功能失调，从而出现一系列胃肠道的问题。

风寒感冒的患者：夏季除了容易上火外也容易由于空调温度过低或是淋雨从而诱发感冒，其中风寒表现为怕冷、流清鼻涕，这时候喝凉茶往往会加重病情。

老人和儿童：老年人由于阳气渐弱，脾胃功能相对减弱，这时候不适合再和太过苦寒的凉茶，否则容易进一步令他们的脾胃受损，不利于身体健康和保健。而对儿童而言，他们脾胃调节功能尚未完善，凉茶喝多了容易引起食欲减退、腹痛、腹泻现象。

经期女性：女性在月经期间由于在失血状态，抵抗力也会相应降低，如果这时候喝寒性的凉茶，容易导致极易导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，导致出现痛经甚至月经不调的情况。

如何健康喝凉茶降火？

凉茶大多具有中药成分，即便药性偏平性，喝多了也伤脾胃，因此一般在上火的时候适当喝一些即可，不建议长时间持续饮用，否则反而可能降低身体免疫力。

同时，中医讲究辨证施治，不同体质人群降火适用的方子也不一样，因此喝凉茶不宜千人一方，应根据每个人身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。

而针对体虚、老人、儿童等不适合喝凉茶的人群，梁东辉教授建议可以可用沙参、玉竹、淮山、百合、麦冬、西洋参等清补食材煲汤，通过滋阴来缓解上火的症状。

很多人都喜欢吃冷饮，特别是在炎热的夏季，能够吹着空调或者风扇，再来一份冷饮，别提有多惬意了，似乎炎热的天气、烦躁的心情都被一扫而光。但是，如果发烧了还能吃冷饮吗，如果发烧时吃冷饮会导致什么后果。发烧时还有哪些食物不能吃，吃什么水果对退烧有所帮助呢？

一、发烧可以吃冷饮吗？

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

二、发烧忌吃什么？

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

三、发烧吃什么水果好？

1、苹果

万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。

2、香蕉

快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

3、黄瓜

黄瓜主要作用是降温，补水

4、猕猴桃

少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。

5、柚子

可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好

6、山竹

感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个

注意事项

1、发烧的时候不能吃热性水果

2、吃得量要少

发烧这种疾病会导致患者的身体出现很多的不适，如果高烧的话，还容易诱发出很多的并发症，有的人会选择物理降温的方式进行退烧，或者是通过药物等等方法，还有的人会选择泡澡的方法，泡澡可以缓解身体上的疲惫，还可以让紧张的情绪得到缓解，那么发烧泡澡可以退烧吗?

第一，发烧泡澡可以退烧吗?发烧期间可以泡澡，发烧期间泡澡可以起到退烧的作用，而且在泡澡中会大量的出汗这个时候会排出体内的毒素，也可以起到降温的作用。所以在发烧期间如果患者体质允许就可以适当的泡澡，而且在泡澡中应该注意不要泡太久，泡20分钟左右最为适宜，这样才可以发挥泡澡的最大效果，也可以起到退烧的作用。

第二，也可以选择按摩穴位的方法：合谷穴。合谷穴就是我们常说的"虎口”，处于手背第一和第二掌骨之间，合谷穴是比较好找的一个穴位，当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时，按压合谷穴1分钟左右能疏风散热，起到退烧的作用。曲池穴。很多人对曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩这个穴位能激发阳气，起到清热解毒、泻内火的作用。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟，此外，中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。大椎穴。大椎穴位于颈部，低头时可以摸到颈后的2个椎骨，在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了，发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明显的退烧效果。

发烧泡澡可以退烧吗?在发烧期间可以泡澡，泡澡有利于排出体内的毒素也可以及时的退烧，而且在这期间泡澡有利于缓解他的病情，所以在发烧之后如果患者体质允许可以适当的泡澡，如果发生严重的患者还需要用药物调理，这样可以及时恢复。

宝宝生病的时候，宝宝的日常饮食更要护理得当，很多宝妈询问宝宝发烧可以吃鱼吗，宝宝的抵抗力是比较差的，宝宝发烧鱼是要少吃的。

宝宝感冒发烧能吃鱼吗

可以，尽可能少吃。鱼蛋白质含量高，发热时进食会增加体温，不利于疾病的恢复。其他高蛋白食物，如瘦肉，鱼等，也会增加人体的热量，应尽可能少吃。专家建议，发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化。一般基于液态或半液态食物，以及一些新鲜水果。在疾病恢复的后期，您可以添加更多的蛋白质，如瘦肉，鱼和豆腐。

当孩子发烧时，他应该饮食清淡，并且多喝水。此时最好不要给孩子喂鱼，孩子好的时候可以补充。如果孩子真的想吃东西，他可以在发烧时吃一些鱼，这样可以增加营养，帮助疾病的恢复。同时给孩子多饮水，给身体降温，多吃牛奶，鸡蛋，水果，果汁，碎蔬菜，稠粥适宜。

正如那句老话所说的，鱼生火肉生痰，因此宝宝不舒服的时候，不建议给孩子油腻的食物。建议饮食应该清淡，并且当孩子生病时，他应该补充更好吸收的食物。如果孩子对鱼不过敏，可在疾病和发烧期间适量补充。但由于生病和发烧，可能会影响胃肠功能，引起一些恶心，呕吐，食欲不振等。最好是清淡，少吃多餐，多吃些粥，等到孩子恢复健康，适当的补充蛋白质。

发烧通过药物治疗后，可以通过食补的方式补充营养，那么能吃海鲜吗?吃海鲜会不会出现其他的症状。

发烧的时候不适合吃滋补和油腻的食物，例如猪肉、鸭肉、鸡肉和海鲜等等。发烧的病人适合吃清淡的食物，同时还要及时补充水分，多吃一点粥类的食品，可以增进食欲，补充营养。

吃海鲜时的禁忌：

1、吃海鲜不喝茶

茶叶含有大量的鞣酸，海鲜含有丰富的钙元素，如果两个结合在一起，会形成很难溶解的钙。所以吃海鲜前后不要喝茶，如果想喝，最好间隔2小时以上。

2、吃海鲜不喝酒

人们吃海鲜的时候喜欢搭配啤酒，其实并不好。这是有些海鲜会在人体内形成尿酸，如果尿酸过多的话会引起痛风或者肾结石等病。

3、吃海鲜不吃水果

我们知道海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，水果含有鞣酸，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，而且两个结合在一起会形成比较难溶的钙，从而刺激肠胃，引发肚子痛和恶心呕吐的症状。如果两个都想吃，同样需要间隔两个小时以上。

4、海鲜需彻底煮熟

新鲜的海鲜中含有一些病菌，主要是副溶血性弧菌，这个细菌非常耐热，想要杀灭则必须需要80摄氏度以上的温度才可以。另外，海鲜含有虫卵和病菌病毒污染等等，吃前需要在开水中煮4~5分钟，做一个杀菌的准备工作。

大蒜在不少人的眼中看来不仅有着非常强烈的调味去腥作用，它对人体还有一定的药用价值。并且在大蒜中还有一个特有的成分叫做蒜氨酸，它进入人体之后可以有效杀死造成风寒感冒的一些伤寒杆菌。所以在中医学院那里认为大蒜对于治疗人体伤寒感冒有一定的药用价值，可是在人发烧的时候真的可以吃大蒜吗?

建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素.口服药物不见效的，建议输液抗炎治疗为好. 因为还是输液血药浓度更高见效更快更好啊.在当地医生指导下使用.

感冒期间服药时，大蒜却是被禁止食用的。理由是吃了大蒜以后，感冒药的药效就会变得异常的强。的确，大蒜对于感冒有治疗的功效，而感冒药也对感冒有治疗的功效。但是人的身体并不一定会"一加一等于二”。对于预防感冒，大蒜确实是最合适不过的，但是在吃感冒药时要特别小心，需要暂时远离大蒜。

感冒是可以吃大蒜的，而且还比较好，大蒜里含大蒜素，有很好的杀灭细菌的作用，能有效杀灭口腔及产道的一些细菌，就是口气有点不好，不过刷一些牙，吃点口香糖就可以去除的。

能吃，大蒜中含有一种叫"硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。

很多人都觉得在感冒的时候是不能够去吃大蒜的，其实在我们发生感冒发烧的时候更加的应该要吃一些大蒜的，因为本身大蒜里面就含有一些物质是可以很好的去对我们的身体内部的细菌起到一个杀灭的作用，从而就能够非常好的去降低我们的体温的，达到一个很好的去治疗感冒的效果。

发烧是常见的疾病，很多人平时都有过发烧的现象，一般情况下，人在发烧的时候，往往身体是特别不舒服的，发烧如果体温过高，是需要积极进行药物治疗的，但是有些人不想吃药解决，就想通过饮食来进行调理，其实发烧可以吃的食物是很多的，在发烧的时候可以吃杏子吗?

发烧可以吃杏子吗?

发烧的时候，最好不要吃杏子，杏子如果是正常人吃多了都会对身体健康造成影响。

发烧吃什么水果?

1、草莓柑橘

发烧的时候多吃一些草莓和柑橘对身体特别好，因为草莓和柑橘中含有丰富的维生素c，这种物质被人体吸收以后，能消除人体内的炎症，能让发烧症状很快好转，除此以外，它还含有丰富的维生素a，这种物质对缓解感冒症状有一定好处。

2、西瓜和梨

平时人们感冒出现发烧症状时，多吃一些西瓜和梨也有一定好处，因为西瓜和梨都是寒性水果，它有明显解热作用，人们食用以后，能疏风清热，发烧的症状很快好转，除此以外，它们性质寒凉，还能消炎杀菌，对人们的咽喉肿痛和声音嘶哑也有一定缓解作用。

3、柠檬

感冒发烧以后多吃一点柠檬，对身体恢复也有很大好处，再吃柠檬时最好把新鲜的柠檬洗净以后切成片状，然后加入适量蜂蜜，再用温开水冲调成柠檬水饮用，这样既能为人体补充大量水分，又能消除身体里的炎症，能让感冒发烧的症状尽快减轻。

4、苹果

发烧以后吃一些苹果，对身体也有一定恢复作用，但是在吃苹果时，最好把苹果去皮削成块状，然后与银耳和枸杞以及红枣等食材，放在锅中加清水煮制以后再吃，这样既有利于人体对苹果营养成分的吸收，也能清热解毒，更能润肺止咳，它不单能让人们发烧的症状好转，还能让人们感冒以后出现的咽喉肿痛和咳嗽气喘等症状明显减轻。