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【射精过快怎么恢复正常】_怎么办_如何恢复-

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性爱技巧方面:

1、性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。

治癫痫那医院比较好?dent:2em;"> 2、阴茎进入阴道后,不要急于抽/送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽/送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对G头的刺激。

3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大,G头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特,减少对G头的刺激。

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4、在性交的过程中,将阴茎完全抽/出体外几秒钟,用手捏紧G头,再迅速插/入,通常可以延缓射精时间。

身体锻炼方面:

日常多锻炼身体,打球、跑步、做仰卧起坐等等,把身体体能提高,配合良好的饮食和作息,多吃蛋白质,适当多吃韭菜、山药、猪腰、枸杞、鱼北京军海医院靠谱不虾、狗肉、羊肉等有利于补阳的食物(这些补阳食物只适合男性吃,女性不建议多吃);身体好了,那方面也会有所加强,身体虚弱的话,那方面是好不到哪去的。

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