孕妇感冒能吃芝麻糊吗 芝麻糊怎么做给宝宝吃

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芝麻糊怎么做给宝宝吃

　　1、制作材料：黑芝麻、冰糖或白糖、糯米粉、水。

　　2、制作过程：把买来的生芝麻淘洗干净，防止有沙尘，然后用筛网滤掉水分，把锅烧热，芝麻放到锅里面翻炒，炒至发出噼噼啪啪的声音就证明炒熟了。把炒好的芝麻加水，放入搅拌机或者榨汁机里面打碎成浆糊状。将芝麻糊倒入锅中，加入冰糖或者白糖(最好是冰糖了)，加入少量的糯米粉和凉水，在锅中熬制适当的浓稠度。喜欢稀的就少放糯米粉多放水，喜欢浓稠的可以多放糯米粉少放水。出锅，香喷喷的宝宝芝麻糊就做好啦，宝宝最爱吃这个了，营养而且卫生，宝宝吃的放心哦！

黑芝麻的功效与作用

　　1、健肾

　　黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。

　　2、促进新陈代谢

　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。

　　3、补充营养

　　黑芝麻是一种非常有营养的食物，它提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素，不仅不产生大量的油脂，还能够补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高，而且不会像肉类食品那样容易导致血脂升高。

　　4、健脑益智

　　黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。

　　感冒这种疾病对患者的治疗与护理都有一定的要求，对于孕妇来说，患了感冒更是不可忽视。孕妇感冒的治疗与一般人成人不同，在用药和护理方面都要做得更加科学。下面我们就为大家解答一下孕妇感冒能吃芝麻糊吗这个问题。

孕妇感冒能吃芝麻糊吗

　　孕妇感冒是可以吃芝麻糊的，芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，

　　芝麻糊适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

孕妇感冒食疗方法

　　孕妇感冒期间饮食原则：此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。

　　1、苹果水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、孕妇感冒后最好喝大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。

　　5、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　6、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭

　　7、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

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