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怎么做冬笋老豆腐丸子汤简单又好吃

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老豆腐(200克)、冬笋(220克)、猪肉鱼丸(200克)

辅料:

橄榄油(10毫升)羊癫疯多久会发作一次?、盐(3克)、生姜(2片)、小葱(2根)、浓缩鸡汁(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、冬笋去壳去老根后洗净切片,老豆腐切块。

3、准备橄榄油,葱花和生姜片。

4、砂新乡中医癫痫病医院锅倒入清水加入姜片大火烧。

5、另起锅水开后下入笋片焯水后捞起。

6、再把老豆腐焯水后捞起。

7、把捞起的笋片,老豆腐全部加入砂锅里再把猪肉鱼丸倒入大火煮开后盖上转小火煮20分钟。

8、之后加入橄榄油。

长春那家医院看癫痫好9、加盐调味。

10、再把浓缩鸡汁加入煮开后熄火出锅。

11、撒上葱花上桌。

12、成品图。

老豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、白萝卜、带鱼搭配;癫痫发作昏睡多长时间与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与木耳、苦瓜、海参搭配;与羊肉、甲鱼、糖浆相克,同食可能会引起不适;

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