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发布时间:2022-06-10 03:52:03 来源:菜花养生网
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馄钝皮(适量)、青笋叶子(适量)、炒素什锦(适量)、鸡粉(适量)、盐(适量)
做法步骤:
1、先把青笋叶子用水汆了,换水下馄钝皮,馄钝皮煮熟后把青笋叶子,素什锦放入烧开,加盐,鸡粉。
鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;