糖尿病患者要注意日常护理足部

　　随着人民生活水平的不断提高，糖尿病在全球呈现了快速增长的趋势，我国的糖尿病患者已达4000万。空军总医院内分泌科童奥护士长认为：虽然糖尿病现在尚不能根治，但它是完全可以控制的。糖尿病患者必须具备与糖尿病终身相伴的知识和能力，采取科学的自我管理方法，使得自身的糖尿病得到有效控制，提高生活质量。

　　糖尿病患者由于长期的高血糖，造成下肢的血管、神经病变，致使下肢的保护性感觉丧失，当发生烫伤、擦伤等情况时极易发展成糖尿病足。因此，做好足部的日常护理就显得尤为重要。

　　选择合适的鞋袜：买鞋的时间应选在下午或黄昏，此时的脚略有些肿胀；鞋尖应宽大、不挤压脚趾，鞋面应透气性好，最好是系带的平跟厚底鞋；穿新鞋时应先试穿半小时，检查足部无挤压或摩擦后再逐步增加穿着时间；每次穿鞋前应检查鞋内有无小砂粒等异物；袜子应选择透气性好、松软、暖和的浅色系棉袜，袜腰要松；避免穿有破洞或有补丁的袜子；袜子应每天换洗，保持清洁。

　　足部日常护理措施：洗脚水温不超过37℃，不要长时间泡脚；洗脚后用浅色、柔软的纯棉毛巾轻轻擦干足部，注意不要擦破趾缝间的皮肤；干燥的皮肤应使用润肤液或营养霜，尤其在秋冬季节应坚持每天使用；修剪趾甲应是在洗脚后进行，切忌过度修剪趾甲；避免赤足行走和赤足穿鞋；冬天切忌使用电热毯、热水袋及加热器烤脚，防止烫伤。

　　足部检查内容：应养成每天洗完脚后检查足部的习惯。检查内容包括：皮肤的色泽、温度，有无鸡眼、胼胝、趾甲内陷、水疱、皲裂、擦伤、裂伤、破溃等，如有任何问题，应及时上专科医院就诊。

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