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一岁宝宝贫血吃什么好 推荐三种食物

  

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  一岁宝宝贫血吃什么好

  1、甘蔗

  在冬季来说,甘蔗是一种非常好的补血水果。在甘蔗里面,含有很多种微量元素,其中便有钙、磷和锌以及铁等,其中含量最高的便是铁。在每公斤的甘蔗里面,具有九毫克的铁质,是补血最好的水果。不过,甘蔗性寒,若是宝宝脾胃虚寒,一定要少吃一些。

  2、胡萝卜

  在日本,胡萝卜又被称作为人参,它含有特别丰富的胡萝卜素,就这种营养素来说能够对补血起到非常好的作用。因此,在平常的生活中一定要多用胡萝卜来进行煮汤,或者用胡萝卜来炖排骨,这样不但营养非常丰富,还能够起到特别好的补血效果。

  3、黑芝麻制品

  另外,黑芝麻制品也是一种非常好的补血食物,不但能够起到特别好的补血效果,还能够打动补脑益智的作用,既能够提高人体的免疫能力,还能够令本报的智力得到更好的提高。对于宝宝来说,需要适当的服用一些芝麻酱,它是一种非常好的儿童营养食物,能够令宝宝的生长和发育更加的健康。

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