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按摩丰隆穴 远离嗜睡困扰

有人觉得嗜睡可能是由于天气原因、或者自身疲倦,困了自然多睡一会,殊不知,嗜睡是可能引起疾病的,糖尿病、脑血栓很多都会接踵而至。值得一提的是,我们可以用中医按摩的方法对付嗜睡,那就是按摩“丰隆穴”。北京军海癫痫病医院

这个穴位在小腿外侧面,外踝尖上8寸,胫腓骨之间。有人反映说这个穴位不好找,其实你只要找到大致位置,当摸到某个部位特别敏感,疼痛得厉害,那就是丰隆穴了。这个穴位采用针灸的效果最好,要由专门的针灸医师操作(可用子午流注低频治疗仪替代)。如果针灸不便,按摩这个穴位也能起到燥湿健脾、豁痰开窍的效用,每天只须花上你1~5分钟的时间,甚至在你看电视或是等车甚至跟朋友聊天的过程中,就随手完成了。

因为丰隆穴是足阳明络穴,胃经和脾经的水湿浊气汇合于此,化雨而降。按摩这个穴位便能疏通胃经和脾经两经的气血,即“一络通二经”,因此它起到调理脾胃,促进水谷精微的运化和利气宽胸的作用。《玉龙歌》里就说:“痰多宜向丰隆寻”。在古代,“丰隆”是“云”、“雷”之意,人头痛脑昏,就像头顶襄着一团阴云,而刺激丰隆穴,就能使水湿浊气,化为倾盆大雨,哗哗而落,于是能够拨云见日,豁然开朗,疲惫困乏通通消去了。

大夏天睡意绵绵,嗜睡的朋友提起精神来,按摩穴位远离嗜睡。

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