秋季老人易发病 老人必备防病方案

　　秋季天气凉爽，人的身体也感到舒适，但是同时这也是一个"多事之秋”。在秋季，阳气逐渐衰退，天气也开始转凉，这个时候正是老人易发病的时机，所以老人要适应季节的变化就要注重养生，那么在"多事之秋”老人该如何预防疾病呢?下面小编给老人制定了四个养生防病方案，一起来看看!北京军海癫痫病医院

　　秋季天高气爽，气候干燥，《黄帝内经》中的《四气调神论》中指出："秋三月，此谓容平，天气以急，地气以阴。早卧早起，与鸡俱兴。”

　　故而老年人在秋忧郁、惆怅顿然若失，愉悦和谐的情绪会使您焕发出青春般的活力。

　　老有所为，舒展心灵

　　三国时候的曹操在他所著的《龟虽寿》中写道："老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”就是说要终身为自己的理想和事业奋斗。生命的意义不仅是活着，还是创造。老哪家医院治癫痫病是比较专业的年人可以根据身体条件和兴趣爱好，发挥在知识、经验、技能、智力及个人特长上的优势，寻找新的生活乐趣，要培养一种爱好，做到乐而忘忧，陶冶情操。如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可以享受闲适，舒展心灵，还可以不断活跃脑细胞，促进神经细胞的代谢，推迟大脑的衰退，使自己延年益寿。