保健养生苹果的美容效果苹果有什么美容效果？-华医健康养生网

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2.美白牙齿苹果富含纤维素，其中的细纤维可以去除牙齿间的污垢，让你自信地微笑。3.排毒养颜苹果富含果胶，有助于调节肠道蠕动，而其中所含的纤维有助于清除体内的垃圾，从而帮助你排毒养颜。4.美白皮肤苹果含有大量维生素c。经常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤柔嫩红润。5.抗衰老苹果中所含的钙和维生素E具有利尿和美容作用，有助于防止衰老。

6.养血润肤。经常吃苹果还能增加血红蛋白，使皮肤变得白、红、嫩。因此，对于贫血患者来说，吃苹果可以起到辅助治疗的作用。用苹果治疗贫血可以生吃或煮熟吃。7.解毒通便苹果中的有机酸和纤维素能促进肠蠕动，使大便柔软，易于排泄，所以吃苹果能促进通便，治疗大便干燥。

苹果应该煮熟后吃。推荐6种苹果食疗处方1。腹胀:苹果金橘饮料:1个苹果(约300克)，15个金橘，100克胡萝卜，适量蜂蜜。将前三种原料洗净，切碎，榨汁。在锅里煮果汁，加入蜂蜜。

早上和晚上穿暖和的衣服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。2.咽干口渴:玉容丹的方法是:将1000克新鲜苹果切碎捣碎，挤成稠糊状，与蜂蜜混合。每次用1勺温开水。具有健胃生津、改善胃阴不足的功效。

3.消化不良:苹果山楂枣粥:1个苹果(约300 ~ 400克)，15克山楂(干制品)，10个枣和150克粳米。将苹果洗净、去皮、切碎，与洗净的山楂、大枣和粳米一起煮成粥。具有补虚健脾、化瘀消积的功效。这种食疗不仅可用于治疗消化不良，也可用于高血压患者。4.阴虚便秘:饮用苹果蜂蜜:苹果1个(约300克)，生地15克，蜂蜜30克。

地黄加水煎煮，取汁200毫升。将苹果洗净，去皮去核，切碎，压榨，加入生地黄汁，加入蜂蜜。早上和晚上穿暖和的衣服。具有滋阴补虚、通便、清热除烦的功效。5.脾虚泄泻:苹果山药汤:苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。

将苹果洗净，切成小块备用。将山药、麦芽和芡实洗净，和苹果一起放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，再用小火煮沸。五个小时。早上和晚上穿暖和的衣服。具有益脾胃、助消化、止泻的功效。

6、宿醉:生吃苹果:1个苹果(约300 ~ 400克)，生吃或压榨后饮用。一天一两次。苹果有如此多的美容效果，最后你感到震惊吗？苹果是一种很好的美容产品，它不仅能减肥，还能使皮肤光滑细嫩，所以吃得更快。

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