家常温暖黄金粥简单步骤

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红薯（4个）、糯米（100克）

做法步骤：

1、红薯削皮，切小块儿，洗一把糯米，一起丢电饭锅里，点"煮粥”模式，差距多30到40分钟就好了哦，不需要糖，本身就甜甜的，很好吃。

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂小儿癫痫怎么治肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与米面、糙米、芹菜搭配；与海蟹、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米哪家医院看癫痫病是好的的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与葡萄、香瓜、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；