爆炒鱿鱼须这样做最好吃

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鱿鱼须（适量）、青辣椒（适量）、红辣椒（适量）

辅料:

花椒（适量）、小米椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、头天晚上回家就将鱿鱼须清洗干净，青红辣椒洗净切段，加入料酒、盐、花椒、小米椒、姜治疗癫痫的最新药物、，老抽、生抽、淀粉，一丢丢糖腌制，盖上保鲜膜放冷藏。

2、中午回家，切葱花，姜、蒜切片，热锅下油，油热后放入花椒、姜、蒜炒香，放入腌好的鱿鱼须翻炒，最后放入一丢丢盐、鸡精、撒上葱花，即可出锅。

鱿鱼须的热量(卡路里)75千卡；可与猪蹄、木耳、黄瓜搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与苦瓜、鳝鱼、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能癫痫小发作的症状表现会引起不适；

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、苦瓜、鸡蛋搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；