最正宗胡萝卜馒头的做法

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胡萝卜汁（适量）、面粉（适量）、酵母（适量）、砂糖（适量）

做法步骤：

1、把胡萝卜切丁和白开水一起放入豆浆机中，选择果汁，开始。

2、榨好把胡萝卜汁分离出来(备用)。

3、取面粉，砂糖，酵母，根据多少个人吃的量，自己估算一下。

4、和面这样，盖上盖子，发酵。

5、发酵大概两倍，手指中间按一下，洞不出来就好了。

6、蒸锅里的水预热三分钟，把你自己想做的样子的馒头摆好，放在蒸锅里等待10-15分钟，就可以开始蒸了，我是用微波炉大火蒸15分钟，好了以后等待5分钟在打开蒸箱，拿出来在等两分钟 就可以掀开盖子啦！。

7、有没有大一点啊，呵呵。

8、一家三口够吃了，不是很甜，根据个人口味，老公和宝贝都说好吃，嘿嘿嘿。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸儿童轻度癫痫病可以治吗，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

砂糖的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；