最正宗胡萝卜馒头的做法

菜花养生网zs.evudl.com  2021-09-16  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗胡萝卜馒头的做法

主料:

胡萝卜汁(适量)、面粉(适量)、酵母(适量)、砂糖(适量)

做法步骤:

1、哈尔滨专治癫痫病的医院是哪家把胡萝卜切丁和白开水一起放入豆浆机中,选择果汁,开始。

2、榨好把胡萝卜汁分离出来(备用)。

3、取面粉,砂糖,酵母,根据多少个人吃的量,自己估算一下。

4、和面这样,盖上盖子,发酵。

5、发酵大概两倍,手指中间按陕西治疗癫痫病好的医院一下,洞不出来就好了。

6、蒸锅里的水预热三分钟,把你自己想做的样子的馒头摆好,放在蒸锅里等待10-15分钟,就可以开始蒸了,我是用微波炉大火蒸15分钟,好了以后等待5分钟在打开蒸箱,拿出来在等两分钟 就可以掀开盖子啦!。

7、有没有大一点啊,呵呵。黑龙江中亚癫痫病医院|提醒:气温骤降警惕癫痫复发p>

8、一家三口够吃了,不是很甜,根据个人口味,老公和宝贝都说好吃,嘿嘿嘿。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸儿童轻度癫痫病可以治吗,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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