洛神花果茶制作方法及步骤

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洛神花（适量）、雪梨（20克）、水蜜桃（20克）、苹果（20克）、冰糖（3块）、开水（3如何控制癫痫不在发作00毫升）

做法步骤：

1、将所有水果切成小丁，开水冲泡，倒入杯中。

雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与核桃、姜汁、芝麻搭配；与蟹、大花蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

水蜜桃的热量(卡路里)41千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳝鱼、洋葱、绿茶搭配；与沙丁鱼、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与香蕉、草莓、石榴搭配；