零失败的爱心猫耳朵

北京军海癫痫病医院

猫耳朵（500克）、西红柿（一个）、洋葱（半个）、鸡蛋（2个）、青菜（3颗）

辅料:

盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、孜然粉（适量）

做法步骤：

1、和面 等10分钟再做猫耳朵。

2、把面擀成大面片 用刀切成1公分的小块。

3、用大拇指往前做 猫耳朵就出来了。

4、煮猫耳朵。

5、这些是配菜。

6、炒鸡蛋，接着放其它蔬菜。

7、哈哈，癫痫小发作做好了！炒面的时候忘记拍照了！。

猫耳朵的热量(卡路里)86千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与蜂蜜、芹菜、山楂搭配；与冰棍、青鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与大蒜、苦瓜、苹果搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、荠菜、丝瓜搭配；与桔子、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量(卡路里)15千卡；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；