日常食疗养生必知人体的胃最怕四类食物—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　【慧聪食品工业网】冷：过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。"冷”还括食物的属性，因胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。北京军海癫痫病医院

　　烟熏和油煎食物：熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油吃丙戊酸钠的副作用？炸、烘烤、烧焦食物和重复高温食油中少食用。

　　酒精：胃酸受到应的刺激才能分泌，是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。