您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

三椒鱼头的做法三椒鱼头怎么做家常菜

三椒鱼头北京军海癫痫病医院

三椒鱼头的做法

1、取老坛自制泡红椒、泡老姜、泡独头蒜、泡小米椒、泡黄贡椒,将独头蒜、老姜、红椒切碎后,再剁烂,盛入碗中;将小米椒、黄贡椒切碎,再剁烂,盛入碗中;

2、取一碗,铺上纱布,将剁碎的辣椒倒在纱布上,纱布裹紧,挤出辣椒碎中大部分水份即可,纱布裹紧,挤出辣椒碎中大部分水份即可;

3、大红椒适量,去蒂,破开后去籽,再上下切平,大红椒开叉,便于摆盘,大红椒可使鱼头味道回甜味很足;

4、大头鱼一个,把鱼头竖起,放在砧板上,从鱼头背部正中间切开,大头鱼背部正中间骨头最脆,用手将鱼头掰开放置砧板上,去掉鱼鳃、黑膜(有鱼鳃会腥,有黑膜会苦),再将大头鱼清洗干净。将鱼肉部分用刀划开(刀口不宜太深,刀挨鱼骨即可)。

5、将筷子交叉成十字架摆入盘中,再将鱼头放入筷子上,鱼头表面均匀的撒入少量的味精、鸡精,再淋入适量蒸鱼豉油、啤酒、色拉油,表面均匀的铺上辣椒碎,泡椒的盐分很足不需加盐,泡椒盐分不足需另加盐。大红椒片沿边围起,加入适量姜片、葱节。

6、蒸锅上大气时,将鱼头放入蒸锅中,大气蒸15分钟。15分钟后,端出,夹掉上面的姜片、葱节,加入适量葱花,浇一勺滚烫的热油,美味即成。

健康饮食网小提示

:同食可以降血压、止头疼、解毒消肿,另外还可治糖尿病和龋齿疼

:荠菜性平,徽寒,味甘,入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。

关键词:

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...

© http://zs.evudl.com  菜花养生网    版权所有