玛咖的功能及食用方法-华医健康养生网

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让皮肤看起来更年轻、更有活力。2.提高精子质量天然草药中的营养成分能有效提高精子的数量和活力，使男性射精有力，射程更远。大力提高男性的性能力，让生殖器更强壮、更性感，并延长激情性爱的时间。3.体力的补充因为玛卡出生在贫瘠的高原上，它必须有高超的能量才能成长。由于其生长环境和特点，玛卡可以快速补充体力以消除疲劳和恢复能量，是少数通过药物测试的合格快速体力增强剂之一。

4.改善丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质及其独特的生物活性物质，如杂志和杂志，可有效缩短反应时间，快速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿和早泄症状。5.改善睡眠90%以上的现代人都有癫痫病中医治疗方法?压力。玛咖能有效改善紧张引起的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠和多梦的好产品。6.抗更年期调节内分泌，对抗更年期综合征。

玛咖的各种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等的功能。，平衡体内的激素水平。丰富的牛磺酸和蛋白质可以调节和修复生理功能，改善气血，缓解更年期症状，促进女性雌激素和外观。7.活跃的生育力促进精子和卵子的增长和活力，帮助受孕，刺激生殖器官和激活能力。8.增强记忆力使人头脑清醒灵活，提高工作效率，促进学生学习进步，保持中老年人的记忆能力，使人头脑清醒。

如何吃玛咖吃玛咖可以增强体力、精力，消除焦虑，改善性功能。实际上，吃玛咖的方式有很多，其中以下几种相对比较常见。1.烧水泡茶。像茶一样直接浸泡几片，或者用玛咖加水、牛奶、蜂蜜和肉桂，然后用它们烧开水喝。2.酿造葡萄酒。

将玛咖捣碎，然后发酵制成葡萄酒是当地最受欢迎的饮料之一；或者在饮用前直接浸泡并密封；或者在干燥后浸泡在酒中，这类似于许多国内男人吃人参和其他珍贵的中草药的事实。首先，它既方便又简单。第二，酒精可以帮助澳洲坚果中所含的澳洲坚果胺迅速被人体吸收。3.炖菜。炖鸡、鸭、肉、排骨和汤时，加入玛咖片，像炖萝卜一样炖汤。

以上小系列介绍了玛咖的功能和食用方法。虽然玛卡有很多功能，但不是每个人都能吃。谁不能吃玛卡？吃玛咖的时候我应该注意什么？以下小系列将向您介绍。谁不能吃玛卡？1.孕妇。在怀孕期间，由于孩子的保护，我们通常停止相互睡觉，玛卡可以增强性欲和提高性能力，这不利于孕妇的流产。

另一方面，没有临床证据表明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但为了安全起见，建议孕妇不要服用玛咖。2.婴幼儿。玛咖特有的玛咖烯和玛咖酰胺可以调节荷尔蒙，提高人们的性欲和能力。这不适合婴幼儿，因为它可能导致性早熟，所以不建议婴幼儿服用。3.未成年人。

玛卡主要面对精力不足、性欲下降、性能力下降和内分泌失调的亚健康成年人，未成年人不宜食用。4.甲状腺疾病患者。玛咖中有一种叫做芥子油苷的化合物。由于饮食中碘的摄入量或多或少，硫代葡萄糖苷与碘结合可能导致甲状腺肿大，这将对甲状腺疾病患者产生一系列影响。那么玛卡可能会导致正常人的甲状腺肿大吗？这不行。

请随便吃。5.哺乳妇女。授乳母亲不推荐吃玛咖，因为玛咖能增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会影响授乳母亲的乳汁成分。目前，还没有确切的研究证明哺乳母亲食用玛咖奶是否会影响胎儿。在这种情况下，为了安全起见，不建议吃玛咖。

吃玛咖可以避免四种误解。许多人买玛咖，许多朋友买玛咖来弥补。但是大多数人不知道如何吃玛卡。中医有一句名言:大黄用得好是补药，人参用得不好是毒药。无动于衷的补品经常打破气、血、阴、阳的平衡。

吃玛咖不能导致以下四种误解:1。不要让未成年人吃它。未成年人过早食用玛咖会导致荷尔蒙分泌过多、性激素分泌过多、性早熟和骨骼生长过早。在南美洲丛林中的土著部落，有一条规定，16岁以下的青少年不允许吃玛咖。2.不要吃得太多。

玛咖中的甾醇和皂苷是许多激素的前体，可以刺激体内的激素合成。然而，过量摄入会在短时间内导致激素合成过多，但会导致欲望过度和欲望过度释放，从而损害肾脏器官。战前，南美洲古印加帝国的士兵食用大量玛卡来增加荷尔蒙分泌和战斗力。一旦他们占领了这座城市，他们就被禁止吃玛卡，以避免性兴奋伤害女性。3.它不应该单独吃。

食物补充最重要的是注意搭配，主辅搭配可以增强主方的功效，中医称之为君、臣、佐。特别是，现代人的生活方式是多样化的，他们体内精气的运行经常发生变化。仅仅依靠一方来恢复是不够的。为了事半功倍，有必要使成分多样化，并协调它们的行动。4.它不应该在不适当的时候吃。

许多人习惯早上起床时吃玛咖，但这种习惯不科学。人们在睡觉时会饿。为了节省能量，腺体在早上很少分泌激素，所以早上服用玛咖不容易被吸收。吃玛咖的最佳时间应该是午饭或晚饭后，尤其是晚上9点，所以晚饭后是吃玛咖的最佳时间。

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