【通草炖鲫鱼 】通草炖鲫鱼怎么制作家常做法做法大全

通草我们也称为是离南或是称为是活莌，通草不仅有非常好的药用价值作用并且还能具有保健养生的功效，通草较大的一个作用便是能够具有催乳的功效，我们能够选用通草配搭上一样有催乳作用的草鱼来煮汤，做出去的通草炖鲫鱼汤不仅好吃并且营养成分是十分高的，下面我们就给大伙儿介绍一下通草炖鲫鱼的具体方法吧。 北京军海癫痫病医院

1、将草鱼去鳞、鳃、内脏器官，清洗；黑豆芽清洗。

2、锅置火上，添加适量冷水、放进鱼，用慢火烧煮15分鐘后，添加豆芽菜、通草、食盐，等鱼熟汤成后，去豆芽菜、通草就可以。

营养成分：

1、草鱼含有的蛋白优质、齐备、便于消化，是肾脏病症，心脑血管病症病人的优良蛋白质来源，常吃可提高抗病性工作能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，漫性支气管炎等病症病人可常常服用;

2、草鱼有健脾利湿，中和健脾开胃，活血通络、彭中温阳化之作用，对脾胃虚寒、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有非常好的滋补养生饮食疗法功效;生完孩子女性炖食鲫鱼豆腐汤，可补虚催乳;

3、草鱼肉嫩味鲜，可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等。特别是在适合熬汤，鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜，并且具备极强的滋补养生功效，特别适合中老年和病后虚弱者服用，也非常合适孕妇服用。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫通草，我们了解通草有非常好的催乳作用，因此分泌乳汁少的孕妇能够多吃通草来具有催乳的作用，前文治疗癫痫病最好的药为我们详解了通草炖鲫鱼的做法，坚信大家都把握了吧。

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