【白天脚凉晚上脚热怎么回事 】_晚上脚热_原因-

衣食住行之中很多人常有脚凉的问题，而造成脚凉的原因有很多，有的人先天性就两脚冰凉，而有的人则是由于天气变化原因而两脚冰凉，也有的人仅仅大白天觉得到脚凉可是夜里睡觉的时候就觉得到脚在发热，这类状况实际上本人多原因都相关，那麼大白天脚凉夜里脚热是怎么回事？ 北京军海癫痫病医院

1.大白天手脚冰冷，这多是因为脾肾虚造成的，大白天属阳，夜里属阴，夜里手脚发热，这大部分是因为阴虚火旺造成的,阳虚不可以温煦表皮和四肢，因此造成四肢冰凉，阴虚生内火，能够造成五心烦热，手和脚发烧，睡觉盗汗等病症,这归属于阳阴失调的病症，能够找本地中医学，根据辩证用中药调理一下中药材有调理阴阳均衡的功效。

2.阴虚火旺就是指因为身体阴津虚损，水不制火引发的虚热症。症见两颧红赤，型体削瘦，睡觉盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥喉干，舌红少苔，脉细数。能够根据饮食搭配，生活方式，中医治疗开展调养。阴虚火旺者特别注意滋阴，要确保充足的睡眠，入睡是最好是的养五脏之阴的方式 。阳虚的人体内以正气血偏亢，静能制动系统，因此要休养，如坐禅、瑜伽健身、深吸气等。生活起居有规律性，定居自然环境宜清静，防止运动过量或在高溫炎热下工作中，不适合蒸洗桑拿，防止耗损阴津。

3.此外，大白天脚凉夜里脚热的人要少食温燥之品，如牛肉、苋菜、朝天椒、葵花仁、油炸烤串等。宜服用滋阴清热，生津解渴燥之品。如燕窝、枸杞、白木耳、高丽参、牛乳、野生甲鱼、海叁、蚌肉。也要留意开展锻炼身体只适合做中小型抗压强度、间歇性的人体训练，可挑选太极、太极剑、太极拳等情景交融的传统式健身运动。锻练时要控制流汗量，立即补充水份。皮肤干甚至，非常多游水。不适合洗桑拿。