春季养生 滋养肝脏很重要

北京军海癫痫病医院

　　· 质料：粳米50g 枯燥黄菊花1两 冰糖2两

　　· 制法：

　　1.将黄菊花放入沙锅中，到场约2升水，年夜火煮开，后加盖转小火煮约15分钟，

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　　2.将粳米洗净，放入沙锅中，到场过滤后的菊花水，年夜火煮开后，转为小火熬煮40分钟，而后到场冰糖，持续加盖熬煮，约煮10分钟便可。

　　· 午饭组合：八珍上素

　　· 质料:主料：荷兰豆、草菇、胡萝卜、冬菇、雪耳、虫草花、喷鼻芹、洋葱 辅料：味事达味极鲜10毫升，盐，水淀粉，食用油过量

　癫痫病的最新治疗方法　· 制法:

　　一、将冬菇、雪耳、虫草花用净水泡发，草菇洗洁净，底部切"十”字，荷兰豆摘去中间硬的纤维，喷鼻芹、洋葱切好备用。

　　二、烧开水，将除喷鼻芹、洋葱的其余食材辨别焯水，沥干备用。

　　三、热油锅，爆喷鼻蒜蓉，下喷鼻芹以及洋葱稍为炒一下，再下其余食材炒匀，下调料盐以及味事达味极鲜，勾一点薄芡，最初下点"包尾油”，出锅。

　　· 晚饭组合：紫菜磨菇瘦肉汤

　　· 质料:主料：紫菜50克 磨菇60克猪瘦肉150克 辅料：年夜茴喷鼻、生淀粉、食盐、味精各过量

　　· 制法:

　　1.猪瘦肉洗净，切成簿片，到场年夜茴喷鼻、生淀粉备用

　　2.紫菜洗净浸泡，除了去杂质;磨菇洗净切丝

　　3.把紫菜、磨菇放入滚水锅中，稍煮熟后，放入猪瘦肉片炒至熟，到场食盐、味精调味便可。

　　舒适提醒：春天摄生要留意降怒火，一年之计正在于春，开春的任务做好了，一年的安康基石都结实了。春天养肝护肝，应多留意食疗，应用饮食来调理维护肝脏功用。祝您身材安康。