拥有性感翘臀帮你摆脱瘦臀四大误区减肥

　　作为女士，都想拥有一副迷人的身材，胸腰臀可能是最重要的部位，可是怎么才能拥有性感迷人的翘臀呢?日常生活中有那些你自认为是瘦臀的妙招其实是误区呢?北京军海癫痫病医院

　　这个的确有助翘臀，但至少辅助作用。因为深蹲动作起根本原理至少拉伸大腿的肌肉，其动作靠的仍是腿部。

　　误区二、运动后坐下屁股会增大

　　也许你从小都会听到别人跟你灌输此种理论，引起你运动以后不敢坐下。其实，臀部之所以会增大，跟坐不坐下根本没有关系。其因素在于，你运动以后臀部肌肉本来便会增大，假如你没有尽快放松臀部，它不论怎样都会增大。 如何治疗癫痫最好啊

　　误区三、跑步才能翘臀

　　不少人都会选用在跑步机上做一些跑步运动，其实跑步机并不能帮帮你翘臀。因为跑步时机使你的后蹬动作变成被动的，因此无法锻炼到臀部。但是真正去跑步，的确才能起到翘臀的作用。

　　误区四、骨盆后翘会显得臀部更翘

　　此种说法也是错误的，假如你的骨盆后翘会让你的腰椎跟着变形，将会重要影响你的健康。