菠菜芹菜汁制作方法及步骤

北京军海癫痫病医院

菠菜（150克）、芹菜（100克）

眩晕性癫痫能治吗trong>辅料:

矿泉水（250毫升）

做法步骤：

1、菠菜用开水焯一下，去除草酸。然后切女性癫痫患者"三八”妇女节你打算怎么过段儿。芹菜就不用焯了，清洗后直接切段儿。

2、然后放到豆浆机里，到250毫升矿泉水，按果汁键，5分钟就ok了。

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与粉丝、猪肝、海带搭配；与豌豆、牛奶、奶酪相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与基围虾、核桃、花生搭配；与螃蟹、蛤蜊、黄瓜相克，同食可能会引起不适；